Témoignages sur Stéfanie Farnoux, sophrologue Caycédienne à Montélimar (26200)

5 étoiles données sans réserve à Mme Stéphanie Farnoux, une thérapeute très professionnelle, à la fois à l’écoute, disponible, empathique et qui sait adapter ses séances en fonction des besoins de chacun. C’est une personne merveilleuse qui a une vraie écoute et une approche unique dans sa façon de nous révéler en tant que Personne. Sophrologue hors pair, elle apporte des prises de conscience sur nous-même qui nous font grandir grâce à son esprit d’analyse et son humanisme/bienveillance. A chaque fin de séance, je ressens de nombreux bienfaits, détente, sérénité et confiance. Je recommande fortement et conseille les yeux fermés !

J’ai été accompagnée par Mme Farnoux dans le cadre d’une anxiété généralisée en cours de grossesse. Je ne peux qu'exprimer ma gratitude. J’ai retrouvé confiance en moi, je suis bien plus apaisée et les séances de sophrologie m’ont servies pour la grossesse mais seront aussi et surtout aidantes pour l’après. Je recommande vivement les yeux fermés A bientôt

J'ai suivi ici une dizaine de séances de sophrologie qui m'ont été très bénéfiques au cours de l'année 2023. Mme Farnoux a une capacité d'écoute exceptionnelle et propose des exercices adaptés aux besoins. Je souhaite également mentionner l'aspect humain qui, pour ma part, a joué un rôle important : les séances se déroulaient toujours dans la bonne humeur et je me surprenais à y ressentir beaucoup de gaieté, contrastant avec les raisons sombres qui amènent le plus souvent à consulter. Je recommande vivement.

C’est pour moi une chance inouïe d’avoir rencontré Stéphanie Farnoux. A 60 ans, ayant vécu des épreuves très douloureuses, j’étais en souffrance et je me pensais fragile et impuissante car je ne savais pas que j’avais de telles ressources en moi pour reprendre ma vie en main. Grâce à son solide professionnalisme et à son écoute d’une rare bienveillance, Stéphanie Farnoux m’a aidée à en prendre conscience. Stéphanie Farnoux m’a enseigné comment agir en douceur avec soi-même sur soi-même en pratiquant la sophrologie caycédienne, et ça marche ! Je n’en reviens pas, à présent je me sens plus forte, plus en phase avec moi-même, plus présente au monde, plus capable de relativiser ou d’affronter les aléas et aussi de goûter plus pleinement les petits et grands bonheurs. Je ne remercierai jamais assez Stéphanie Farnoux pour tout ce qu’elle m’a apporté.

Excellente sophrologue qui m’a beaucoup appris sur moi même. Je la recommande vivement !

Je ne connaissais rien à la sophrologie quand je suis arrivée dans le cabinet, mais j'ai découvert cela avec une personne tellement bienveillante que je me dis que tout le monde devrait avoir la même chance que moi d'en comprendre un peu plus sur soi-même dans de si bonnes conditions. Merci à Stéfanie qui m'a beaucoup aidée après cette année difficile.

Après de nombreuses séances de sophrologie avec Stéfanie Farnoux, j’ai beaucoup appris. J’étais à l’époque une lycéenne craintive, pas sûre de moi du tout. J’avais peur de tout. J’étais aussi et surtout détruite par un échec concernant la danse classique. Jamais un jour j’aurais pu penser être à nouveau la jeune fille que j’étais auparavant, souriante, et profitant de la vie. La sophrologie pour moi, a été plus que bénéfique. J’ai réussi au fil du temps à écouter mon corps, me comprendre et reprendre confiance en moi. Cette confiance qui n’est pour moi, que le pilier central de l’homme. Cela fait maintenant 1 an que j’ai fait ces séances avec vous et je ne saurais vous remercier pour tout ce que vous m’avez apporté. J’arrive même à être fière de moi ! Aujourd’hui, j’ai mon bac, et j'ai réussi à intégrer une académie de ballet. Je vous serais éternellement reconnaissante pour tout ce que vous m’avez appris ; et tout ce que cela m’apporte aujourd’hui. Une infinité de mercis ne suffirait pas pour tout ce que vous avez pu m’apprendre. Donc je vais juste vous dire merci pour tout. En espérant qu’ils vous permettent de voir à quel point vous pouvez sauver des personnes. Merci. Doriane (14 juillet 2018)

« Les « super woman » existent seulement au cinéma » voilà ce que me disait mon médecin lors de mon premier burn out. Nous voulons que tout soit parfait, nous devons être au top au bureau, à la maison… et puis un jour le corps ne veut plus avancer. Nous avons perdu notre identité, nos valeurs, nos souvenirs, nos fondations… C’est avec l’aide de Madame Farnoux, aux séances de sophrologie effectuées au cabinet et en pratiquant régulièrement à la maison avec les séances personnalisées enregistrées, que j’ai pu me reconstruire, retrouver mes valeurs … A présent j’ai des outils et je n’ai plus qu’à les utiliser pour continuer mon chemin sereinement. Je vous remercie pour votre aide.

J’ai pris contact avec Stéphanie Farnoux suite à des crises d’angoisses à répétition et un stress très présent, dû notamment à mes études (lycée générale) . Les premiers effets ont mis un peu de temps à venir (environ 2, 3 séances), puis au bout de la quatrième séance, il s’est avérai que le cœur du problème, n’était pas que mon angoisse, mais aussi mon très grand manque de confiance en moi ; dû, en parti, à un passé lourd. Donc, Stéphanie Farnoux m’a proposé d’orienter les séances plus vers cette recherche de confiance en moi-même, et par la sophrologie apprendre petit à petit ; dans le cabinet et chez moi en autonomie, à faire la paix avec mon passé afin de mieux vivre le présent. Alors, même si après quatorze séances je suis encore un peu stressé, maintenant j’arrive à mieux le gérer ; j’ai aussi toujours des lacunes de confiances en moi, mais rien à voir, vraiment rien à voir avec ce que je vivais précédemment, et puis surtout j’ai pardonné avec mon passé, et quelque part, à moi-même. En tout cas, croyez-moi, si j’ai réussi à progresser dans ce chemin vers la confiance en moi, vers une appréhension plus zen du présent, c’est certes en grande partie grâce à moi car en dehors des séances, il faut pratiquer le plus possible, mais aussi et surtout, grâce à l’empathie, et à l’intelligence d’écoute de Stéphanie Farnoux, qui ne juge jamais. Elle écoute, prend note, et vous aide par l’échange pendant le petit entretien en début de séance, et par la sophrologie. En tout cas, tout ce que j’ai à dire : a ceux qui hésitent à se lancer, n’hésitez plus ; à Stéphanie Farnoux, merci beaucoup pour votre aide.

J'ai contacté Mme Farnoux suite à de nombreux facteurs de stress dans ma vie personnelle et professionnelle. La sophrologie m'a apaisé, j'ai appris beaucoup sur moi et retrouvé la confiance en moi petit à petit en pratiquant régulièrement. Encore merci à vous, toujours à l'écoute, dans la bienveillance et l'empathie de vos patients. Je pourrais comparer cette expérience à une plante, vous avez été mon tuteur en m'accompagnant dans cette démarche au quotidien, vous m'avez fait grandir, mûrir et même fleurir. Merci, je n’hésiterai pas à revenir et en parler autour de moi.

je voulais vous faire part de ma démarche de sophrologie,j avais des problémes professionnels avec des émotions à gérer et du recul à prendre mais surtout un grand besoin de tranquilité d esprit.Stéfanie Farnoux est à l écoute et à travers ses séances j ai appris beaucoup de choses sur moi-meme.aujourd hui ma façon de voir ma vie et les gens autours de moi est différente et je sais qu aucunes difficultés n est insurmontable.merci pour ce travail fait ensemble.codialement,

« Les « super woman » existent seulement au cinéma » voilà ce que me disait mon médecin lors de mon premier burn out. Nous voulons que tout soit parfait, nous devons être au top au bureau, à la maison… et puis un jour le corps ne veut plus avancer. Nous avons perdu notre identité, nos valeurs, nos souvenirs, nos fondations… C’est avec l’aide de Madame Farnoux, aux séances de sophrologie effectuées au cabinet et en pratiquant régulièrement à la maison avec les séances personnalisées enregistrées, que j’ai pu me reconstruire, retrouver mes valeurs … A présent j’ai des outils et je n’ai plus qu’à les utiliser pour continuer mon chemin sereinement. Je vous remercie pour votre aide.

A un tournant de ma vie (58 ans) j'ai fait appel à nouveau à la Sophrologie Caycédienne à laquelle j'avais déjà eu recours il y a vingt ans pour une " Sophro-Maternité" ("Préparation à l'accouchement") et dont j'avais pu apprécier les bienfaits, pour preuve un accouchement rapide et sans péridurale grâce à la détente apportée par une respiration efficace. A travers une technique différente (de la Psychothérapie par exemple) chacun peut être agréablement surpris de découvrir les ressources très positives qu'il a en lui pour tendre vers une Harmonie du corps et de l'esprit. Pour ma part, chaque séance réalisée au cabinet puis enregistrée et pratiquée à la maison, m'a offert de nouvelles possibilités de me détendre, de ressentir du bien-être et de l'apaisement. Je remercie chaleureusement Madame Stéfanie Farnoux pour avoir su être un guide précieux et bienveillant tout au long des séances (une vingtaine à ce jour) à raison d' une séance par semaine. Elle a fait preuve d'un grand professionnalisme, à l'écoute et disponible dans une véritable relation de confiance.

après de nombreuses séances de sophrologie avec Stefanie Farnoux, j’ai beaucoup appris. j’étais à l’époque une lycéenne craintive, pas sûre de moi du tout. j’avais peur de tout. j’étais aussi et surtout détruite par un échec concernant la danse classique. jamais un jour j’aurais pu penser être à nouveau la jeune fille que j’étais auparavant, souriante, et profitant de la vie. la sophrologie pour moi, a été plus que bénéfique. j’ai réussis au fil du temps à écouter mon corps, me comprendre et reprendre confiance en moi. cette confiance qui n’est pour moi, que le pilier central de l’homme. cela fait maintenant 1 an que j’ai fait ces séances avec vous et je ne saurais vous remercier pour tout ce que vous m’avez apporté. j’arrive même à être fière de moi. aujourd’hui, j’ai mon bac, et réussis à intégrer une académie de ballet. je vous serais éternellement reconnaissante pour tout ce que vous m’avez appris. et tout ce que cela m’apporte aujourd’hui. une infinité de mercis ne suffirai pas pour tout ce que vous avez pu m’apprendre. donc je vais juste vous dire merci pour tout. en espérant qu’ils vous permettent de voir à quel point vous pouvez sauver des personnes. merci.

Je fais, quand j'en ressens le besoin, les exercices de respiration que j'avais pratiqué dans votre cabinet. Ils me permettent de me détendre et de faire le vide dans ma tête, de mettre de côté tout ce que je dois penser et de me centrer sur ce qui est important. Lorsque je suis sous pression j'utilise la méthode de "la bulle", je ferme les yeux et je m'isole de tout ce qui m'entoure. Je me projette également dans un endroit que j'aime et où je me sens bien. Parfois je laisse mon imagination prendre le dessus et je "rêve". Je fais ces exercices surtout le soir avant de m'endormir.

J’ai suivi 10 séances de sophrologie dans votre cabinet il y a déjà quelque temps (2016). Ces 10 séances et vos conseils m’ont conduit à faire un travail sur moi-même afin de mieux gérer mon stress et mes angoisses. Les échanges que nous avons eus dans votre cabinet de consultations permettent d’engager une réelle réflexion personnelle et un travail sur soi. Je poursuis ce travail en utilisant régulièrement votre méthode notamment avec votre séance personnalisée de 11 mn que vous avez bien voulue me communiquer par Internet. A la fin de cette séance que je pratique donc à la maison je ressens la plupart du temps une réelle « détente ». Je prends le temps de communiquer avec « Moi » pendant ces quelques minutes. Je vous remercie donc pour vos séances au cabinet, votre séance personnalisée et vos conseils.

Lycéenne et musicienne, le stress me pourrissait la vie, à l'approche de multiples examens ou auditions en public. Ma rencontre avec la sophrologie et Stefanie Farnoux m'a littéralement transformée! Je suis à présent une adolescente beaucoup plus paisible et je sais à présent gérer mes émotions. Les séances ont suffit à tout changer en moi. Alors pour cela, je vous remercie infiniment, pour votre écoute fabuleuse et votre professionnalisme.

Après avoir amené ma fille de 17 ans voir Stéfanie il y a eu beaucoup de changement. ses problèmes de stress liés aux examens et aux angoisses qu'elle rencontre au Lycée ne sont plus qu'un lointain souvenir ! Stéfanie Farnoux est une sophrologue avec une approche très humaine et pro. Je vais vous recommander les yeux fermés !

Voilà un petit mot pour vous remercier. Aménorrhée, rhumatismes, problèmes de coordination... mes séances avec Stéfanie ont amélioré mon quotidien ! Bonne continuation!